ਬੰਦਾ ਵੀ ਅਜੀਬ ਸ਼ੈ ਹੈ।ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਲੋੜਾ ਖਾ ਕੇ ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਫੇਰ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਂਦਾ ਹੈ।ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਡਾਇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਣ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਗੱਲ ਸ ..... MORE >>>

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਅੱਛਤਾ- ਸਿੱਖ ਧਰਮ `ਚ ਸਿਹਤ ਪਖੋਂ ਸਰੀਰਕ ਸੁਅੱਛਤਾ ਅਤੇ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਦਰਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉਤਮ ਹੈ। ਗੁਰੂ ਦਰ ਤੇ ਤਾਂ ਇਸ ਪਾਸੇ ਗਲ ਹੀ ਇਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗੁਰਦੇਵ ਇਸਤਰ੍ਹਾਂ ਫ਼ੁਰਮਾਂਦੇ ਹਨ “ਗੁਰ ਸਤਿਗੁਰ ਕਾ ਜੋ ਸਿਖੁ ਅਖ ..... MORE >>>

ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਰਾਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਣ ਦਾ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਰੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਕਰਸ&# ..... MORE >>>

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਉਸ ਨੂੰ ਹੀ ਸਲਿੱਮ ਹੋਣ ਦਾ ਬੁਖਾਰ ਚੜ੍ਹਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਵਾਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੁੱਢਾ। ਸਭਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਦੌੜ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਹਾਸਾ ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਹੀ ਸੀ ਤਾਂ ਇੰਨਾ ..... MORE >>>

ਧਰਤੀ ‘ਤੇ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਜੀਵ ਜੰਤੂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਨਸਾਨ ਹੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਕੇ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਇਹ ਸਮਰੱਥਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜੀਵ ਨੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦ& ..... MORE >>>

ਪੁਦੀਨਾ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਣ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਪੇਟ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਨਕਸੀਰ ਫੁੱਟਣ ‘ਤ ..... MORE >>>

ਤਣਾਅਗ੍ਰਸਤ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੇ ਮਿਹਦਿਆਂ ਤੇ ਪੇਟਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਕੜਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਵੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹ& ..... MORE >>>

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਜਿਵੇਂ : ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ, ਗੁਰਦੇ, ਲੀਵਰ, ਅੱਖਾਂ ਆਦਿ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮ&# ..... MORE >>>